Doplňky pro saunování

Sauna je původní finské slovo označující malé stavení nebo místnost, která se po vytopení používá jako ohřívárna při saunování. Vnitřek sauny je velmi dobře izolovaný od okolí a vykládaný dřevem, které působí dobře na psychiku člověka. V sauně jsou saunová kamna (kiuas), která obvykle vyhřejí místnost na teplotu od 60 do 120 ˚C, ale lze nalézt sauny i o teplotě 130 až 140 ˚C. Ve finské sauně jsou na kamnech kameny, na které se čas od času nalévá voda, aby vzniklá pára na chvíli zvýšila vlhkost vzduchu. Do každé sauny patří doplňky, které se stanou její nezbytnou součástí. Éterické oleje s různými vůněmi Vám napomohou k uvolnění, relaxaci, povzbuzení, klidnému spánku a usnadnění dýchání. Určitě budete potřebovat teploměr, vlhkoměr, přesýpací hodiny, různé kartáče, naběračku s vědrem pro polévání kamen vodou a další.